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[火龙果百科] 火龙果的功效与作用是什么?

  火龙果的营养价值非常高,而且味道香甜,受到很多人的青睐,但是火龙果的的功效与作用还有不少网友不是很了解,在此耕种帮在以下列举出来了火龙果的功效与作用供网友们参考。



  火龙果的功效与作用一、抗衰老


  火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。并且火龙果含有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。



  火龙果的功效与作用二、排毒及保护胃黏膜


  火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。



  火龙果的功效与作用三、美白及减肥


  火龙果富含美白皮肤的维生素C(每100克火龙果中含有7毫克的维生素C),每100克火龙果中有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维1.9克。



  火龙果的功效与作用四、预防贫血


  火龙果中的含铁量比一般的水果要高(每100克火龙果含有0.3毫克的铁),铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。


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