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[芒果百科] 吃芒果有什么好处?有什么坏处?

  吃芒果对人体有什么好处?吃芒果对身体有哪些坏处?以下耕种帮就作详细介绍,供网友们参考。



  一、吃芒果对身体的益处


  1、防治便秘:因为芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。


  2、美化肌肤:由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。


  3、杀菌:在芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。


  4、止吐作用:食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。



  5、抗癌:芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。


  6、防治高血压、动脉硬化:芒果中含维生素C量高于一般水果,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。


  7、祛痰止咳:在芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。



  二、吃芒果的坏处


  1、过敏:芒果含有的刺激性物质比较多,吃芒果时又易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位,刺激面部皮肤,造成面部红肿、发炎,严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。


  2、皮肤发黄:芒果的果肉是黄色的,如果进食过多,会令皮肤发黄,对肾脏也造成一定的伤害。


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