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龙眼的基本知识


  龙眼的英文:Longan


  龙眼的别称:桂圆、益智、羊眼


  龙眼的成熟季节:7月、8月


  龙眼的类型:坚果类


  龙眼的酸碱性:酸性


  龙眼的性质:湿热


  龙眼含维生素最多:维生素A、维生素C、维生素K


  龙眼含矿物质:钾、钙、铁、锌


  龙眼特有养分:皂素、单宁、胆碱


  龙眼含糖量:14%—19%


  龙眼适宜人群:老人、产妇、头晕失眠者、神经衰弱、健忘和记忆力低下者、贫血患者、更年期妇女


  龙眼不适宜人群:上火发炎者、阴虚火旺者、消化不良者、痤疮患者、盆腔炎患者、尿道炎患者、月经过多者、孕妇


  龙眼的产地:广西、广东、福建、台湾


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龙眼
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